Я много и долго путешествую. Это большая часть моей жизни. Часть, которую я со скрипом принимала, и до сих пор иногда спрашиваю себя: зачем? Зачем столько сил, внимания, ресурса тратить на перемещение в пространстве, когда можно было бы направить все это в оседлой жизни на другие сферы жизни. В чем я только не подозревала себя от избегания и зависимости до инфантилизма. До тех пор, пока не увидела, что без путешествий часть меня подавляется. Та часть, которая стремится к переменам, переосмыслению, переживанию именно этого опыта – опыта знакомства, погружения и обнаружения себя в условиях опыта, в котором она оказывается. Да, выбирая такой формат взаимодействия с реальностью я лишаюсь того, что могло быть в формате жизни на одном месте. И да, это лишения, которые, не всегда легко принимать. Так же, как и оставаясь на месте, я бы лишалась этого опыта. Но то, что открывается в путешествиях для меня – это бесценный опыт, который позволяет мне находить себя вновь и вновь.
Сейчас я вижу несколько основных форматов путешествий:
Путешествие – отдых – это могут быть краткосрочные или долгосрочные поездки в основном основанные на получение ресурса, перезагрузки от рутины, получение впечатлений. Отпуск, одним словом.
Путешествие - движение – это дорога, когда перемещение становиться основной целью путешествия и встреча с неопределенностью дороги, которые несет в себе тайны и открытия. В дороге нет ожиданий, а если они есть, то реальность, скорее всего, показывает какие-то совсем другие неожиданные грани. Дорога – это не про комфорт, она про удивление.
Путешествие – погружение – это погружение в какую-то среду, культуру, знакомство с отличным от привычного мироустройством и смена внутренних представлений о реальности и о том, как «все есть на самом деле». Тут меняются представление о «жизни там и у тех» и о себе, как видящем «всю правду жизни». В этом путешествие происходят сдвиги мировоззренческих платформ, двигаются глубокие слои личности, которые, основываются на представлениях о себе, других и мире.
Путешествие – встреча – встреча похожа на погружение, но она скорее о инаковости и сходстве того другого мира и взаимодействие с ним. Это когда мой мир, моя история и мой опыт встречается с тем «Другим» опытом и миром и вдруг оказывается, что есть у нас что-то схожее, а есть что-то совершенно отличное, и появляются вызовы и вопросы, как мне с этими открытиями и опытом находится.
Путешествие – преодоление – это путешествие про достижение чего-то. Добраться до самой высокой точки горы, проехать землю вокруг, добраться до самой изолируемой части земли, увидеть самый большой цветок в мире и т.д. В этом путешествие важна цель и процесс ее достижения, важно ощущение «я могу» и удовлетворение от этой возможности. И тут не только про преодоление чего-то внешнего, но и преодоление внутреннего, внутренних ограничений, страхов, предрассудков и иногда физических возможностей.
Путешествие -остановка – это путешествие скорее ближе к эмиграции, когда человек на какое-то время останавливается на одном месте, обзаводится бытовой рутиной и до определенной степени интегрируется в среду той страны, где он оседает. Он глубже погружается в ту среду, в которой останавливается, знакомится с рутинной жизнью, возможно, даже изучает язык, осваивается и в какой-то степени вбирает в свою идентичность часть культурного кода страны.
При чем тут психотерапия и в чем тут психотерапевтический процесс?
Для меня в путешествие есть практически все, что есть в психотерапии, только, пожалуй, сопровождающим становится сама жизнь со всей ее непредсказуемостью и разнообразностью. В дороге или пути, по сути, ты оказываешься один на один с этим миром. И в обнаружение вашего взаимодействия.
Когда я шла путь Сантьяго из Порто в Сантьяго-де-Кампостело мой внутренний запрос был про доверие миру, тогда для меня важно было увидеть его безграничную заботу и поддержку. И я увидела, насколько мир может быть откликающимся и заботливым во всех своих проявлениях. Как по дороге, когда у меня заканчивалась еда и вода где-то в лесу ранним утром неожиданно оказывался стол с фруктами, снеками и водой. Стол, который поставили местные жители для пилигримов, зная, что на этом участке дороге долго нет мест, где можно было бы это найти. Или как местные жители делились хлебом.
Или как в один из моментов, когда я готова была заночевать в церкви, потому что мест для сна в том городе, куда я пришла не было, и уже темнело появились две девушки с которыми мы решились пойти через вечерний лес и нашли прекрасное место для ночёвки. И таких небольших, но очень ценных моментов было очень много. Благодаря этому опыту во мне зародилась вера.
Дальше она развивалась не только через путешествия, но и через людей, которые меня окружали и через те страхи, которые я проходила. Но тот зачаток был положен там. И, конечно, это не значит, что я совсем избавилась от тревоги и никогда не попадаю в отчаянье и все мои давно устаревшие, но все еще включающие реакции на окружающий мир.
Там еще много слоев и аспектов, но то, что я могу себе напоминать через пережитый опыт, возвращаюсь к нему о том, что со мной и с миром все в порядке – это большая ценность для меня, которая приближает меня к моей внутренней свободе от своих же представлений.
В другом моем путешествие было много про заботу, но с другой стороны. В этом путешествие я скорее наблюдала и училась этой заботе. Я наблюдала, как люди в разных странах заботятся о том месте, где они живут и насколько это глубокий для меня был процесс. Как люди в Казахстане заботливо организовали парк развлечений для детей, где все было предусмотрено.
Как люди на Фиджи с любовь называют свои острова домом и приглашают к себе в гости, как они же чувствуют ту природу, в которой живут, находясь с ней в контакте, распознавая ее сигналы на каком-то совершенно другом уровне, как будто, понимая ее язык.
Как жители Токио организовывают жизнь с учетом разных потребностей. Например, столики в кафе для людей, которые находятся одни. И как много разнообразия они вносят в жизнь при этом оставаясь вежливыми и дружелюбными.
Я понимаю, что это только часть моего взгляда, но это то, что меня поразило. И я невероятно благодарна за этот опыт и возможность увидеть эти части мозаики.
Дорога меня учила спонтанности и гибкости, учила не полагаться на планы и следовать за ней. Учила не отчаиваться если что-то складывалось по-другому и находить опыт в том, как это складывалось. Например, мне перед вылетом в Новую Зеландию на стойке регистрации заявили, что я не могу туда поехать, это было чревато потерей билетов и совершенным не понимаем, что делать дальше в один момент. В итоге я осталась в том, месте, где находилась и получила другой бесценный опыт.
Дорога неоднократно показывала мои сильные и слабые стороны. Как я легко могу уйти в эмоциональное пике если перегружаю себя, не замечая себя, свои потребности и как начинаю становиться сама для себя судьей и критиком, подавляющим и недовольным, и как легко могу справиться со сложностями, когда забочусь о себе, и о том, что для меня важно.
Дорога много говорит о взаимосвязанности, и о том, как мы несмотря на кажущиеся различия связаны друг с другом, как в самом глубоком месте своей сути не отличаемся друг от друга. «Я-это ты, а ты – это я».
Это сложное обучение. Иногда кажется, что вот-вот суть осознана, что вот это ощущение оно внутри. А в другой момент появляется разделение, «белое пальто» или обида, вина, стыд или злость, и вот опять взаимосвязанность теряется, оставаясь только воспоминаем. И снова разглядывание себя, других, того, что отталкивает или кажется несправедливым в других людях, и поиск этого в себе и обнаружение, нежелание с этим встречаться и сказать себе «ты хорошая, а вот эти вот плохие». И через грусть, сопротивление этот поиск останавливается, и вот опять это ощущение улавливается.
Или дорога неожиданно предлагает помощь, поддержку через людей, которые, кажется, обитают внутренне в совсем другой парадигме реальности, там, где есть что-то большее, но социально могут казаться совершенно не адаптированы.
Так в Неаполе, когда я не могла вылететь из Италии, потеряв паспорт, и была очень расстроена, не зная, что мне делать дальше, в слезах, на лавочке в аэропорту меня поддержал мужчина, которого в нашем социальном представление можно было бы увидеть, как маргинального человека или городского сумасшедшего. От него исходило такое тепло и искренность, его образ остался в моем сердце. Я с благодарностью вспоминаю тот опыт и другие опыты. И таких моментов в дороге множество и людей, которые отпечатываются встречами и своей жизнью просто потому, что они в этот момент такие какие они есть. И все больше хочется говорить о людях и замечать людей, а не только свои представления и шоры о них.
Дорога рассказывает мне обо мне и о том мире, где я живу. Она позволяет увидеть внутренние процессы и внешний мир и дает возможность изменениям. В этом для меня и есть психотерапевтический процесс в путешествиях. Но без самой психотерапии он не был бы возможен таким, каким он происходит.
Comments